James Clear'ın Atomik Alışkanlıklar, her gün %1 daha iyiye gitmek felsefesiyle, iyi alışkanlıklar edinip kötü alışkanlıklardan kurtulmak için kanıtlanmış bir sistem sunan kişisel gelişim rehberidir. Yazar, psikoloji ve nörobilimden faydalanarak karmaşık alışkanlık bilimini, günlük hayatta uygulanabilir, basit adımlara indirger. Kitap, alışkanlıkları kaçınılmaz hale getirmek, motivasyon eksikliğinin üstesinden gelmek ve çevreyi başarıya uygun tasarlamak konularında pratik ve etkili bir çerçeve sunar.