Bu kitap, modern dünyanın insan zihni üzerindeki baskısını ele alan deneme türünde bir eserdir. Matt Haig; sosyal medya, sürekli hızlanma, başarı baskısı, haber bombardımanı, tüketim kültürü ve beklentiler çağında yaşamanın insanı nasıl kaygılı, yorgun ve kırılgan hâle getirdiğini anlatır. Yazar, kendi depresyon ve anksiyete deneyimlerinden yola çıkarak: Neden bu kadar çok insanın mutsuz olduğunu Teknolojinin zihinsel sağlığı nasıl etkilediğini “Her şeye sahipken” neden tatminsizlik yaşadığımızı Modern yaşamda sakin kalmanın neden bu kadar zor olduğunu sorgular. Kitap; bilimsel veriler, kişisel anılar, felsefi düşünceler ve kısa metinlerden oluşur. Okura “hasta olan birey mi, yoksa yaşadığımız dünya mı?” sorusunu sordurur ve daha yavaş, daha bilinçli, daha insani bir yaşamın mümkün olabileceğini hatırlatır. 📌 Ana mesaj: Sorun çoğu zaman bizde değil; bizi sürekli daha fazlasına zorlayan, durmaya izin vermeyen çağın kendisindedir.